Hé, ik ga je niet zeggen dat een donut of zak maltesers supergezond is, maar zeggen dat het ongezond is klopt ook niet. Voeding op

Deze doet letterlijk pijn in m’n hart. Ik zie dit nog steeds zoveel mensen doen terwijl het tegenwoordig duidelijk is dat dit verre van optimaal

Het kan zo zijn dat je sneller afvalt met een voedingsschema (dit hoeft ook zeker niet altijd zo te zijn), maar dit wil niet zeggen

“Om een goed fysiek te bereiken moet je saaie maaltijden eten, hoe minder (‘lekkers’) je eet, hoe beter het resultaat.” Dit zijn serieus dingen die ik

Ook weer zoiets… 5+ maaltijden moet zogenaamd zorgen voor een: verhoogde stofwisseling, betere vetvebranding, verminderde vetopslag, meer energie en nog wat meer onzin. Well.. deze

Dit is natuurlijk de ‘bodybuilding’ maaltijd: Kip met rijst. Als je dit eet, dan ben je de real deal, wel droog en zonder saus natuurlijk!  Dat